{"id":4942,"date":"2024-09-27T18:52:16","date_gmt":"2024-09-27T18:52:16","guid":{"rendered":"https:\/\/periodismobahia.com.ar\/viento-sur\/?p=4942"},"modified":"2024-10-18T13:02:30","modified_gmt":"2024-10-18T13:02:30","slug":"redefiniendo-la-vejez-como-cuidar-a-quienes-nos-cuidan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/periodismobahia.com.ar\/viento-sur\/?p=4942","title":{"rendered":"Redefiniendo la vejez: c\u00f3mo cuidar a quienes nos cuidan"},"content":{"rendered":"\n
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El pasado 13 de septiembre, el Equipo del Programa de Personas Mayores de la Regi\u00f3n Sanitaria I ofreci\u00f3 una capacitaci\u00f3n gratuita en el Instituto Superior de la Bah\u00eda y Comunicaci\u00f3n. El evento se centr\u00f3 en la nutrici\u00f3n y las alteraciones f\u00edsicas en personas mayores y desafi\u00f3 los mitos que rodean a esta etapa de la vida.<\/p>\n\n\n\n

Angelina Protsman y Valentina Ch\u00e1vez (Gr\u00e1fica II, Periodismo)<\/p>\n\n\n\n

Aunque el envejecimiento es un proceso natural de la vida que merece ser abordado con respeto y comprensi\u00f3n, la sociedad est\u00e1 llena de mitos y tab\u00faes que desdibujan la realidad de las personas mayores, llev\u00e1ndolas a ser vistas como fr\u00e1giles o incapaces.<\/p>\n\n\n\n

Por ello, con el objetivo de brindar herramientas para mejorar la calidad de vida de los adultos mayores, el pasado viernes 13 de septiembre, el Equipo del Programa de Personas Mayores de la Regi\u00f3n Sanitaria I llev\u00f3 a cabo una capacitaci\u00f3n en el Instituto Superior de la Bah\u00eda y Comunicaci\u00f3n, bajo el lema \u00abCuidar a quienes nos cuidan\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

La actividad fue gratuita y dirigida a acompa\u00f1antes terap\u00e9uticos, estudiantes de dicha carrera, profesionales de la salud y p\u00fablico interesado.<\/p>\n\n\n\n

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Compartieron sus conocimientos la licenciada Julieta Pasquini (Nutrici\u00f3n), la licenciada Melina Iommi y la licenciada M\u00f3nica Arancibia (Kinesi\u00f3loga).
Durante el evento se focalizaron en dos ejes tem\u00e1ticos principales: nutrici\u00f3n y alteraciones f\u00edsicas.<\/p>\n\n\n\n

En principio, las profesionales coincidieron en que hay muchos tab\u00faes sobre la vejez, por ejemplo, creer que es una etapa de la vida en la que \u201ctodo est\u00e1 perdido\u201d y que se llega con depresi\u00f3n o con poca energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

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Se\u00f1alaron que para desterrar mitos y saber c\u00f3mo cuidar a quienes, alguna vez, nos cuidaron es fundamental conocer las necesidades reales de los adultos.<\/p>\n\n\n\n

Respecto a la alimentaci\u00f3n en personas mayores la Licenciada Julieta Pasquini expres\u00f3 que \u201cnecesitan atenci\u00f3n y los procesos de recuperaci\u00f3n y mejoramiento son muy lentos\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, reconoci\u00f3 tres tipos de hambre frecuente: \u201cel que se siente en la panza, despu\u00e9s de cuatro horas sin comer: el hambre por placer, que aparece cuando comemos cosas que nos gustan; y el hambre de los sentimientos, que pasa por nuestro estado de \u00e1nimo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n mencion\u00f3 las principales deficiencias que aparecen a medida que envejecemos, como la alteraci\u00f3n en el apetito, la p\u00e9rdida parcial del sentido del gusto y las intolerancias.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa falta de apetito es com\u00fan por la falta de producci\u00f3n de saliva o la mala masticaci\u00f3n. Tambi\u00e9n puede ser que le agreguemos m\u00e1s sal o az\u00facar a comidas que no lo necesitan\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

En cuanto a la alimentaci\u00f3n saludable y sus beneficios se remarc\u00f3 que lo fundamental es tener una dieta variada con alimentos de todos los grupos e incorporar nutrientes que ayuden a las personas mayores a realizar sus actividades diarias y prevenir enfermedades.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, se subray\u00f3 la importancia de la hidrataci\u00f3n, ya que los adultos mayores tienden a evitar beber l\u00edquidos debido a que sienten saciedad r\u00e1pidamente.<\/p>\n\n\n\n

\u201cTienen que beber aunque sea sin ganas. La deshidrataci\u00f3n es com\u00fan en ellos y por eso habr\u00e1 que estar atentos para evitar que suceda\u201d, dijo.
Julieta Pasquini habl\u00f3 sobre qu\u00e9 hacer con la alimentaci\u00f3n en caso de p\u00e9rdida de piezas dentales.<\/p>\n\n\n\n

\u201cA veces, los adultos que tienen pr\u00f3tesis, pasan directamente a comidas procesadas o l\u00edquidas y no siempre es lo mejor o lo necesario. No hay que olvidar que los alimentos entran por los ojos. No hay que descuidar lo apetitoso\u201d, aconsej\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo detall\u00f3 algunos cuidados esenciales como la correcta higiene de los alimentos, el uso de materia prima de calidad y la cocci\u00f3n adecuada de comidas que adem\u00e1s tengan una textura f\u00e1cil de digerir.
Por \u00faltimo resalt\u00f3 que en caso de deficiencia de alguna vitamina se debe hacer una consulta inmediata con un profesional y subray\u00f3 que la automedicaci\u00f3n nunca debe ser una opci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, inst\u00f3 a que acompa\u00f1emos a nuestros adultos mayores en la hora de las comidas.<\/p>\n\n\n\n

\u201cNo es lo mismo que est\u00e9n solos, a que una persona est\u00e9 a su lado, atenta a sus necesidades\u201d, dijo.<\/p>\n\n\n\n

\u201cNo hay que olvidar que la vejez es un proceso fisiol\u00f3gico normal. No es patol\u00f3gico. Sin embargo, no debemos descuidar a las personas mayores\u201d, concluy\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Por su parte, la Licenciada en kinesiolog\u00eda M\u00f3nica Arancibi se refiri\u00f3 a la importancia del cuidado de los huesos en las personas mayores y su deterioro con el tiempo.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n habl\u00f3 sobre los estereotipos que existen por las apariencias fisiol\u00f3gicas que caracterizan a los adultos mayores y que, en muchas ocasiones, los dejan afuera de actividades por la creencia de que no puede realizar cualquier acci\u00f3n por el simple hecho de que son personas \u201cviejas\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEl d\u00eda que se dejen de lado los estereotipos va a cambiar nuestra forma de ver y cuidar a los mayores\u201d, sostuvo.<\/p>\n\n\n\n

\u201cHay que defender, respetar, promocionar y ense\u00f1ar los derechos de las personas mayores\u201d, agreg\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

La capacitaci\u00f3n dej\u00f3 valiosos aprendizajes a su audiencia como la importancia de no olvidar que cuidar a quienes nos cuidaron es un acto de amor y responsabilidad y que es vital proporcionarles el apoyo necesario para que vivan con dignidad y alegr\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Al fin y a cabo, la vejez no es un final, sino una nueva oportunidad para disfrutar de la vida en compa\u00f1\u00eda y con el respeto que cada persona merece.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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